برترین مطلب این هفته ی انجمن

حذف frp a720f اندروید 7 بدون باکس

حذف frp a720f اندروید 7 بدون باکس و ابزاری برای اولین بار از میهن جی اس ام تست شده توسط مدیر عزیز احمد جی اس ام در بخش پلاس انجمن قرار گرفت. برای مشاهده کامل آموزش روی مشاهده تاپیک کلیک نمایید.

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3

موضوع: چند توصیه مهم برای کسانی که ساعات طولانی از رایانه استفاده میکنند

  1. azimraeesi آواتار ها
    azimraeesi
    کاربر نیمه حرفه ای
    Mar 2010
    فارس-فسا
    26
    644
    1,470
    از کاربر 878 بار تشکر شده در 268 پست

    چند توصیه مهم برای کسانی که ساعات طولانی از رایانه استفاده میکنند

    اگر بیش از دو ساعت در روز از رایانه استفاده میکنید، احتمال دارد که به «سندرم بینایی رایانهای» مبتلا باشید.

    دکتر جنیفر آشتون پژوهشگر و متخصص کانادایی در این باره گفت: سندرم بینایی رایانهای یا«CVS» شامل علائمی است که در پی استفاده طولانی مدت از رایانه و ابزار الکترونیکی دستی، iphoneها و ipodforها در طول روز و به طور مکرر بروز میکنند. به گزارش شبکه خبری سی بی اس نیوز، مهمترین علائم این سندرم عبارت از خستگی چشم، خشکی و تحریک پذیری چشم، خستگی عمومی بدن و سردردهای مکرر هستند.

    در این مقاله، دکتر آشتون چند راه کار مفید برای بهبود و کاهش خستگی چشمی در مبتلایان به این سندرم ارائه کرده است.

    وی توصیه میکند؛ کسانی که ساعات طولانی جلوی رایانه مینشینند باید پلک بزنند با این کار اشکها در چشم جریان پیدا میکنند و نه تنها از خشکی چشم جلوگیری میکند بلکه اشکها به طور طبیعی خاصیت درمانی دارند.

    توصیه دوم؛ استفاده از قانون 20/20/20 است. به این معنی که هر 20 دقیقه 20 ثانیه به نقطهای در مسافت 20 فوتی خیره شوید تا چشهمایتان استراحت کنند.

    نکته سوم؛ اطمینان از وجود نور مناسب در محیط است. بهتر است نور مناسب از بالای سر و در محدوده میز کار بتابد و نباید به خود فرد بتابد. همچنین باید صفحه مونیتور را طوری قرار دهید که نور پنجره یا چراغ از آن منعکس نشود. در پایان نیز تاکید میشود که موقعیت مناسب قرار دادن مونتیور، 15 تا 20 درجه پایینتر از سطح چشمهاست که 20 تا 28 اینچ هم باید از چشمها فاصله داشته باشد.
    #1 ارسال شده در تاريخ 08-09-2010 در ساعت 11:20 AM

  2. کاربران زیر 9 تشکر کرده اند از azimraeesi برای پست مفید ایشان:

    Administrator (08-11-2010), genius (08-09-2010), ghasemi (08-11-2010), hamed_0915 (08-09-2010), harrier (08-09-2010), Mobile Data (08-09-2010), mobile_mardom (08-09-2010), TNT gsm (08-09-2010), zar (08-09-2010)

  3. zar آواتار ها
    zar
    کاربر متوسط
    Jul 2010
    150
    306
    از کاربر 76 بار تشکر شده در 41 پست
    باسلام.

    دوست عزیز ممنون جالب بود

    من در روز بیش 12 ساعت با کامپیوتر کار می کنم
    باید پلک بزنند با این کار اشکها در چشم جریان پیدا میکنند
    متوجه این نبودم که برای چشم خوبه ولی وقتی از چشمام اشکمی اد از pc جدا می شم یه نیم ساعتی کار نمی کنم

    در کل مطلب جالبی بود

    ممنون
    #2 ارسال شده در تاريخ 08-09-2010 در ساعت 11:29 AM

  4. azimraeesi آواتار ها
    azimraeesi
    کاربر نیمه حرفه ای
    Mar 2010
    فارس-فسا
    26
    644
    1,470
    از کاربر 878 بار تشکر شده در 268 پست
    قابلی نداره
    #3 ارسال شده در تاريخ 08-11-2010 در ساعت 12:35 AM

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

Designed With Cooperation

Of Creatively And P30WEB - Here is Iran, the land of art, love and creativity